Con la vuelta al cole muchos adolescentes sienten verguenza de su acné, pero sabías que esto se debe a los cambios hormonales que tienen en la pubertad. A la mayoría de la gente le desaparece cuando pasa esta etapa. El tipo de acné que tienen muchos adolescentes se llama acné vulgaris (“vulgaris” significa “del tipo más frecuente”). Suele aparecer en la cara, el cuello, los hombros, la parte superior de la espalda y el pecho.
En casa tenemos dos adolescentes (😥 ya te imaginarás jaja), el más pequeño es Samuel, tiene 14 años (el de la foto👆) y es un chico muy simpático, tiene unos rulos de sueño ¡Mirá! Además estamos en el tema perfecto y ya te voy a contar que estamos haciendo en casa para ayudar al Samu con su acné, pero me gustaría mostrarte una mini investigación que hice sobre el tema, entrar más en detalle entendiendo sus conceptos fundamentales, causas, etc. Si me venís leyendo en artículos anteriores ya sabes que amo leer, preguntar a expertos y escribir todo lo que pueda transmitirte. Entonces, ponete cómodo 😊
El acné es una afección de la piel que se manifiesta con la aparición de distintos tipos de bultos, protuberancias o granos. Pueden ser puntos negros, puntos blancos, espinillas o quistes. Los folículos pilosos de la piel (o poros) contienen glándulas sebáceas. Estas glándulas fabrican sebo, que es la grasa que lubrica el pelo y la piel. La mayor parte del tiempo, las glándulas sebáceas fabrican la cantidad adecuada de sebo. Pero a medida que el cuerpo madura y se desarrolla, las hormonas estimulan a las glándulas sebáceas para que fabriquen más sebo. Si hay un exceso de sebo y demasiadas células cutáneas muertas, los poros se tapan. Y las bacterias (sobre todo las de la especie Propionibacterium acnes) pueden quedar atrapadas dentro de los poros y multiplicarse. Esto hace que la piel se hinche y enrojezca: el comienzo del acné.
- Si un poro se obstruye, se cierra y sobresale en la superficie de la piel, se llama punto blanco.
- Si un poro se obstruye, pero sigue abierto, con la capa superior más oscura, se llama punto negro.
- Si la pared del poro se abre, permitiendo que el sebo, las bacterias y las células de piel muerta se abran paso bajo la piel, se forman unos granos rojos conocidos como espinillas. A veces las espinillas tienen la punta llena de pus, debido a la reacción del cuerpo ante la infección bacteriana.
- Los poros obstruidos que se abren a un nivel muy profundo de la piel pueden dar lugar a nódulos. Estos bultos infectados, o quistes, son más grandes que las espinillas y pueden ser dolorosos. A veces, los quistes de gran tamaño que parecen ser acné pueden ser forúnculos causados por una infección por estafilococos.
¿Se puede prevenir el acné?
No siempre es posible prevenir el acné. Pero te pueden ayudar los siguientes consejos:
💚 Lávate la cara una o dos veces al día con jabón suave especializado y agua tibia. Nosotros en casa usamos la pulpa de limpieza facial de Bel-lab es una maravilla 🤗 deja la piel suave y limpia. No te frotes la cara con fuerza usando una toalla: el acné no puede quitarse de esta manera, y el hecho de frotarlo o restregarlo con fuerza lo empeoraría, al irritarte la piel y los poros. Trata de limpiarte la cara con la mayor delicadeza posible.
💚 Si llevas maquillaje, cuando te laves la cara, asegúrate de dedicar suficiente tiempo a quitarte todo el maquillaje para que no te obstruya los poros.
💚 Si usas geles o spray para el cabello, trata de aplicártelos de modo que no te entren en contacto con la cara, porque también te pueden obstruir los poros. Si llevas el cabello largo y te toca la cara, asegúrate de lavarte el pelo con bastante frecuencia para que no se te engrase.
💚 Si trabajas en un lugar que implica estar en contacto con el aceite, como un restaurante de comida rápida o una gasolinera, lávate siempre bien la cara cuando llegues a casa.
💚 También enseñá a tu adolescente el hecho de lavarse la cara después de hacer ejercicio físico.
💚 Existen muchas lociones y cremas de venta sin receta médica que contienen ácido salicílico, peróxido de benzoilo, o alguna vegana que ayudan a prevenir y a tratar el acné, a mi hijo le estoy colocando una de Srisri que va funcionando y es accesible de precio, te dejo el link de este gel anti-acné. Sigue sus instrucciones de uso al pie de la letra: no utilices más cantidad de la indicada en cada aplicación (tu piel se podría resecar demasiado, lo que la estropearía y te haría tener peor aspecto).
💚 Algunas personas se dan cuenta de que sus brotes de acné se agravan cuando comen demasiada cantidad de ciertos alimentos. Si eres una de esas personas, merece la pena que trates de eliminar ese alimento de tu dieta para ver qué ocurre.
💚 Decile a tu hijo que No toque ni apriete tu acné, evitá el contacto con las manos, sobre todo si están sucias.
💚 Equilibrar el consumo de calorías y carbohidratos refinados (por ejemplo, panificados, galletas, golosinas, refrescos, papas fritas). Para ellas se recomienda una dieta rica en frutas, verduras y pescado con sus aceites compuestos de ácidos grasos con omega-3.
💚 Ser constante. Seguí el programa todos los días. No lo suspendas y empieces uno nuevo cada vez que la piel cambie. El no seguir un tratamiento regularmente es la razón más común de que no surta efecto.
A veces, a pesar de lavarse correctamente la cara y de utilizar lociones y maquillaje no grasos, la gente desarrolla acné; es algo completamente normal. De hecho, algunas chicas que ya saben cómo tratarse el acné comprueban que este les aparece pocos días antes de tener la menstruación (o la regla). Este acné se llama acné premenstrual.
Podés acudir a un dermatólogo (un médico especializado en los problemas de la piel). Los médicos pueden tratar el acné con medicamentos de venta con receta. Dependiendo del tipo de acné que se tenga, esto puede suponer tener que usar cremas para prevenir la formación de granos, tomar antibióticos que matan las bacterias que contribuyen a la aparición de granos o, si se trata de un caso grave de acné, tomar medicamentos más fuertes, o incluso tener que someterse a una operación de cirugía menor. Algunas constatan que la toma de anticonceptivos orales ("la píldora") les alivia el acné.
El estrés emocional es capaz de producir un empeoramiento del acné.
Si, al mirarte en el espejo, ves que tenes un grano en la cara, o tu hijo, decile que no lo toque, apriete, reviente, rompa ni te lo hurgues. Puede suponer un esfuerzo, porque es una verdadera tentación intentar quitarse el grano. Pero, si te manipulas los granos, podrías aumentar la inflamación. Además, ¡la grasa de las manos no ayudará en absoluto! De todos modos, lo peor y lo más importante es que, te podrían salir unas cicatrices permanentes en la cara. Entonces ojo 🟥‼
¡Un abrazo enorme!
Austry
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